目覚まし時計

朝の強い人って羨ましいです。
わたしは夜型人間で、朝が全くダメ。
本当に起きれない・・・

時々にはレム睡眠とノンレム睡眠を実践してみようと
3時間睡眠や6時間睡眠にしてみますが効果なし。
人によって若干違うんですかね、
レム睡眠とノンレム睡眠の波が・・・

カリビアンコム　入会┃一本道

目覚まし3個つけても全く気がつかず起きない時もあります。
自分で目覚ましを止めてるんですがそれすらも気がつかない。
本当に重症ですね。

朝すっきりした気分で起きてみたい。
清々しくて気分もいいだろうな～